2018-09-19

運動不足  NO 8311

予土線で撮影したホビー列車夫婦で入会しているJRの「ジパング倶楽部」だが、もう1年が流れ更新案内が届き、継続書類を持って年会費を払って来た。

寺田町駅に所用があって歩いたが、途中で足が痛くなって大変で、家を出る前に友人からプレゼントされたオイル「オーツ―クラフト」を塗りこんで来るべきだったと後悔した。

6分で歩けた時代もあるが、大病を患って退院後は12分程度になり、今では25分を要する状況になってしまった。

還暦を迎えた友人が定年退職の記念に鉄道旅行を計画し、「青春18きっぷ」を利用してびっくりする遠方まで行って来たと教えてくれた。

「青春18きっぷ」は年齢制限があると勘違いしそうだが、何才でも利用可能で5枚セットになった切符をひとりで一枚ずつ使用することも出来るし、5人で一回利用することも可能だが、子供料金はないので気を付けたい。

この「きっぷ」にも様々な種類や期間限定があるので要注意だが、一般的に全国のJRの普通列車や快速列車の利用が可能で、日付が変わるまでに利用すれば何処でも途中下車できるので利用価値がある。

利用した友人は時刻表を2カ月間調べたそうで、日付が変わってもその時点から到着駅までの乗車券を購入すれば乗車可能と知り、うまく組み合わせて信じられない程遠方まで行っていた。

我々夫婦は四万十川を見たいと宇和島駅から窪川駅まで約2時間の各駅停車を利用したことがあるが、各駅停車の移動もまた旅の情緒が感じられるものだ。

寺田町駅の構内にいる時、高齢女性が10人程集まられてワイワイされている。お喋りの内容が聞こえて来るので気になってちょっとアドバイスをした。

会話の中で大阪駅に行こうということになって「みどりの窓口」に並び始めたので「大阪駅に行く切符は自動券売機ですよ」と伝えたら、皆さんが「そうだった!」と券売機の前に行かれて購入され、改札を通る際に「有り難う」とお礼を言われた。

昨日に医院へ行って診察を受けたが、少しだけ改善の様子が見られるが、まだ全快とはな
らないみたいで服用する薬を継続するように指導された。

だるさが半端じゃないので辛いし、微熱が治まらないので最悪だが、歩かない行動が悪循環になるみたいで出来るだけ歩かなければならない。

こんな調子では何処にも行けない。食欲もなく手首がめっきり痩せてしまったのでびっくりしている。朝、昼、夕と薬を服用しなければならないので無理に食事をしているが、やはり「お粥」と「梅干し」が多くなっており、割烹をやっている友人が持って来てくれた梅干しの瓶漬けを重宝している。

持っている携帯電話に歩行数を記録する機能があるが、我が家と医院を往復してもたった30歩なのでリハビリや運動にもならず、なるべく喫茶店に出掛けるようにしているが、あまり離れていないので期待出来ない。

旅行に行くと駅の階段だけでも運動になるし、最寄り駅の寺田町駅往復だけでも2500歩になる。数年前に歩くために室生寺、長谷寺、赤目四十八滝、などに行き、駅からバスを利用せずに歩いたことが信じられなくなっている。

今日の写真は四万十川に行った際、利用した各駅停車の車内から撮影したユニークな列車を。
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